
	[ 10 блюд из ][ Библиотека ][ Вторые блюда, гарниры ][ Выпечка ][ Десерты ][ Детские рецепты ][ Для микроволновой печи ][ Закатки, варенья, соленья ][ Закуски, канапе, бутерброды ][ Мясные блюда ][ Напитки, коктейли ][ Первые блюда ][ Разное ][ Рецепты шашлыков ][ Рыба ][ Салаты ][ Соусы и подливки ][ Статьи ][ Торты, пироги, пирожные ]

МЕНЮ ПОРТАТИВНОГО ПЕРЕКУСА ДЛЯ АКТИВНОГО РЕБЕНКА

Детские рецепты

Рейтинг:	0 / 0
Добавил:	Admin
E-mail:	admin@infozon.ru
Сайт:	http://infozon.ru
Жалоба

МЕНЮ ПОРТАТИВНОГО ПЕРЕКУСА ДЛЯ АКТИВНОГО РЕБЕНКА Описание: детские блюда Источник: Cool Lunchboxes Такой "сухой паек" можно взять с собой в школу или на занятия спортом.

Прохладная свежая вода
Сок манго
Спагетти по-генуэзски. Порезать мелкий молодой картофель пополам и отварить в подсоленной воде в течение 5 минут. Добавить порезанную пополам зеленую фасоль к картофелю и варить 5 минут. Затем добавить спагетти и отварить почти до готовности - al dente. Слить и добавить несколько ложек оливкового масла. Перемешать с соусом песто и дать остыть. Переложить в плотно закрывающийся контейнер и раскрошить сверху кусочек козьего сыра.
Порция фруктов: мандарин, яблоко, груша - в зависимости от того, что в сезоне.

На заметку

Чтобы спагетти было проще есть, поломайте их на несколько частей перед тем, как отваривать.

А знаете ли вы...

Макароны и картофель - это комплексные углеводы, но добавление соуса песто и сыра в этом рецепте также добавляет необходимый спортсменам белок - поэтому это меню отлично подходит для активных, спортивных детей.

Это также отличный ужин - если у вас нет времени на приготовление ужина после занятия спортом, просто разогрейте спагетти Геновезе дома и ешьте на ужин.

Смотрите также

Спагетти по-генуэзски

Смотрите также: БЛЮДА ДЛЯ ДЕТЕЙ / МЕНЮ РЕБЕНКА

Комментарии